Slaapproblemen
Your Journey to a Fulfilling Life
Slecht slapen is zeer vervelend… En dat is nog voorzichtig uitgedrukt. Het is niet alleen slecht voor je mentale gesteldheid, maar op de langere termijn ook voor je lijf. Wij kunnen je helpen!
Wij zijn niet alleen gespecialiseerd in het behandelen van algemene slaapproblemen, maar ook in slaapproblemen bij mama’s en baby’s.
Ontdek de kracht van rust en herstel met onze begeleiding
Nacht na nacht, stap voor stap: samen gaan we jouw slaapproblemen aan
Oplossing voor uw slaapprobleem
Herken je dat
Dat je dagen langer duren dan dat jij energie hebt?
Slaapproblemen zorgen voor mentale en fysieke klachten zoals vermoeidheid, gebrek aan concentratie, geheugenproblemen, chronische pijn. De gevolgen van slaapproblemen hebben een grote impact op ons dagelijks leven.
Slaapproblemen zijn er in verschillende vormen: moeite met inslapen of doorslapen, of te vroeg wakker worden, maar het kan ook zijn dat je eigenlijk nooit uitgerust wakker wordt.
Slaapoefentherapie kan je hierbij helpen. Door in kaart te brengen waardoor je slecht slaapt en vervolgens aan de slag te gaan met praktische tips, leer je weer (goed) te slapen.
In onze boutique kun je terecht voor hulp bij:
○ Slaapproblemen bij volwassenen;
○ Slaapproblemen tijdens en na de zwangerschap (de eerste 1000 dagen);
○ Slaapproblemen bij kinderen van 0-18 jaar.
Oplossing voor uw slaapprobleem
Slaapproblemen bij mama
Slaap jij slecht sinds je zwangerschap of de geboorte van je kleintje?
Dat is niet nodig!
Veel vrouwen lopen hier jaren door met slaapproblemen omdat ze denken dat het ”erbij hoort”.
Dagelijks hoor ik moeders vertellen dat ze moe zijn of klachten ervaren. Ze doen hier alleen niets aan omdat ze om zich heen horen dat het hartstikke normaal is.
Heb jij ook de wens om een gezellige, leuke en fijne moeder te zijn, die energie heeft om achter haar kleintje aan te rennen, niet wordt belemmerd in het optillen van haar kindje en ook nog eens goed slaapt?
Dat kan! Slapen kun je leren, ook slapen na de zwangerschap. Is het heel makkelijk? Zeker niet, maar je kunt je slaap optimaliseren zodat je batterij weer oplaadt in de nacht.
Dit probleem kwam zo vaak voor in de praktijk, dat ik verder ben gaan leren over de slaap vanaf de zwangerschap tot en met de eerste 1000 dagen.
Heeft jouw kleintje slaapproblemen waardoor jij niet slaapt? Scroll dan verder.
Slaapproblemen bij baby’s en kinderen
Huilbaby’s, nachtbrakers en ‘sprongetjes’
Er zijn vele redenen waardoor je kleintje (en daardoor jij) ‘s nachts wakker ligt. Het put je uit en, erger nog, je merkt aan je kleintje dat het vermoeid is. Je probeert van alles om je kleintje te laten slapen en om je heen hoor je allemaal succesverhalen van doorslapende baby’s en peuters. Waarom lukt het jou dan niet?
Vaak kom je in een vicieuze cirkel. Je bent moe door de gebroken nachten, daardoor ben je sneller prikkelbaar en merk je dat je niet meer de energie hebt om rustig en geduldig je kindje in slaap te krijgen. Dat merkt je kindje waardoor zij ook weer onrustig wordt.
Deze periodes zijn ontzettend zwaar voor jou, je kindje en je gezin.
Ik help je graag bij het verbeteren van de slaap van je kindje. Hoe jong dan ook: ook deze kleintjes kunnen het al leren.
Als je kindje beter slaapt, is het niet alleen goed voor de ontwikkeling, maar ook voor jouw nachtrust. Zo doorbreek je de vicieuze cirkel!