Leer niet minder stress te hebben, maar beter met stress te leven.
Te veel stress kan je energie, stemming en gezondheid compleet uit balans brengen.
Tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken. Met persoonlijke 1-op-1 begeleiding werken we aan meer energie, herstel en een gezonde relatie met stress. Niet door stress uit te bannen, maar door ermee te leren werken. In balans, op jouw manier en mét een drukke agenda.
Voel je je vaak opgejaagd, leeg of uit balans, zonder duidelijke reden?
Je houdt alle ballen hoog, maar van binnen voel je dat het schuurt. Je hoofd staat nooit stil, je lijf sputtert tegen en je energie raakt steeds sneller op.
Herkenbaar?
- Altijd ‘aan’ staan: moeilijk ontspannen, voortdurend alert of gespannen.
- Vage fysieke klachten: hoofdpijn, spierspanning, blessures, hartkloppingen of een opgeblazen buik.
- Energiepieken en crashes: momenten van focus worden afgewisseld met totale uitputting.
- Cravings & snaaigedrag: vooral als je moe, gestrest of overprikkeld bent.
- Stemmingswisselingen: sneller geïrriteerd, emotioneel of somber.
- Je voelt je burn’t-out: alsof je continu onder druk staat.
- Je grenzen vervagen: je gaat maar door, ook als je weet dat je eigenlijk rust nodig hebt.
Je hebt al van alles geprobeerd, mindfullness, yoga, maar je hebt de rust nog steeds niet gevonden.
Tijd om het anders aan te pakken, op een manier die wél werkt voor jou.
Tijd om stress onder controle te krijgen
Stress is niet te vermijden. Hoe graag we dit ook zouden willen. Daarom is het belangrijk om er goed in te worden. Stress is namelijk niet je vijand. Het is een signaal. Een uitnodiging. Om beter voor jezelf te zorgen, om pauzes te nemen, om keuzes te maken die écht bij je passen. Als je leert luisteren naar wat je stress je vertelt, verandert alles.
Sterker dan stress
Met Sterker dan stress leer ik je in 100 dagen precies wat jij kan doen om grip te krijgen op stress, te herstellen en je in balans te voelen. Naast dat je alle praktische tips en tricks krijgt om op een makkelijke manier te herstellen, maak ik je bewust van je gewoonten, gedrag en je leefstijl. Je leert een nieuwe mindset zodat jij stress in je voordeel gebruikt.
Je leert hoe je deze gewoonten kan veranderen zodat jij weer rust hebt in je hoofd, energie hebt voor de hele dag en je weer in balans voelt, en dat zonder ingewikkelde diëten of methodes.
Sterker dan stress
In 100 dagen herstel jij je balans zodat je weer energiek & klachtenvrij door het leven gaat en je doelen met focus bereikt.
Gewoonten veranderen kost tijd, daarom werken we samen aan blijvende veranderingen die écht bij jou passen gericht op jouw klachten.
Online of fysiek in de Vitaliteitsboutique.
Klaar om je balans terug te vinden?
Word Sterker dan stress in slechts 100 dagen. Dit is jouw moment om te investeren in jezelf en het leven dat je verdient. Meld je nu aan voor
Sterker dan stress en zet de eerste stap naar een gezonder en energieker leven, mét stress!
Wat je krijgt:
- Uitgebreide intake van 60 min.
- 5 sessies van 60 min gericht op mentale veerkracht en fysiek herstel.
- Toegang tot de Self-care academy met 100+ gezonde recepten.
- Toegang tot de Slaapformule t.w.v. €147,-
- Self-care kadootje
- Wekelijks app contact om je verder te laten groeien.
- Na 2 maanden 30 min online follow up zodat jij door blijft gaan!
Voor 897,- krijg jij rust in je hoofd en in je lijf zodat jij weer lekker in je vel zit.
Kan je niet wachten om je stress aan te pakken?
Lukt het maar niet om te ontspannen, staat je hoofd constant aan en wil je nu eindelijk eens rust? Met deze bewezen stappen herstel je wél en word je stress de baas. Download dit 5-stappenplan nu gratis, hij komt direct in je inbox! (check voor de zekerheid ook je spam)